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なかなか熟睡出来なかったり夜中に何度も目が冷めてしまう時って 
どうしても睡眠導入剤など市販の睡眠薬が欲しくなるけど副作用や服用しすぎて 

  
 効かなくなる心配があるので自然食品から抽出した安眠飲料を飲み続けることで睡眠障害を改善しました。
 自分も以前は、ぐっすり眠れなくて夜中に何度も起きてしまって熟睡できなかったんです。 


   ※睡眠障害の原因
自分の場合ははっきりしていて仕事のストレスが多かったです。 
ベッドに入るとどうしても仕事の事を考えてしまって逆に目がギンギンに覚めてしまってました。
 残業も多く、夜勤も多かったので不規則な生活も睡眠障害の原因でした。


   ※市販の強い睡眠薬 
 睡眠薬が一番効果があるだろうと思ってドラッグストアで売れている睡眠導入剤 「ドリエル」を購入しました。

  なかなか眠れない時に【第(2)類医薬品】 ドリエル 12錠   


睡眠薬や睡眠導入剤の成分て昔だとかぜ薬などを飲むと眠気を感じましたよね?
 その成分を利用して作られたのがドリエルで確かに購入当初はよく眠れました。


   ただあくまでも薬なんで常用するのはどうなのかなと?思ってたんですけど、
やっぱり 副作用だと思うんですけどドリエルを飲み続けるに従って身体に耐性が出来てしまい

 薬も効きづらくなり朝目覚めても身体がダルい症状が出てきたので
ドリエルは睡眠障害に 悩んでる人には即効性のあるいい薬だと思うけど常用には向かないのかなと思いました。 


   ※不眠症の改善方法 
 書籍やネットで調べると不眠症や睡眠障害の改善には規則的な生活や 
ゆっくりとお風呂に入って身体を温めたりリラックスできる音楽を聴いたり 

身体をマッサージしたり、身体を温める食事を摂ったり、
アロマやお香を焚くなんて たくさんの方法があるみたいですが毎日実践なんてとても出来ないし

 すぐにでも効果のある薬に頼らない睡眠方法が知りたいので自分にはちょっと無理でした。


   ※自然食品からの睡眠障害の改善 
 そこで諦めずに自分で色々探してようやく辿り着いたのが自然食品の 
 エキスをから休息成分を抽出した「北の大地の夢しずく」という 飲むタイプの睡眠障害対策飲料でした。

 ⇒「北の大地の夢しずく」   


 ドリエルのような薬と違って食品からの抽出成分で作られてるものなので
 副作用の心配もないし今のところ飲み続けてるけど身体がだるくなるような事も
 なく朝も快適に目覚めることが出来ています。  

 食品からの作られている睡眠障害対策の商品なので持病で薬の制約がある人や 
妊婦さんなどなかなか寝付けなかったり眠りが浅くて悩んでる人には効果的なのかなと思いました。  

  睡眠障害対策

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by azcxnbgxf | 2013-12-20 21:17 | 通販
紅白 2013 観覧する裏ワザ

紅白歌合戦の観覧チケットを確実に手にできる裏ワザって興味ありませんか?

 

そろそろ年末が迫ってきて話題になるのが紅白歌合戦ですね。

なんだかんだと言って毎年見てしまう紅白歌合戦だけど、

どうしても生で見たいって人も多いと僕は、思う。

 

紅白歌合戦の観覧はNHKの受信料を真面目に払ってる人でないと

そもそも申し込むことが出来ないんですよね。

受信料ちゃんと払ってますか?(^^)

 

中には当選して観覧はがきを持ってるのに結局何かの事情で

手放す人も多いらしいですが、そうゆう人はその紅白歌合戦の

観覧チケットをどうすると思いますか?

 

まだ数は少ないですが、そろそろここに出回り始めましたね

紅白歌合戦2013観覧チケット

12月の中旬を過ぎた頃から毎年一気に増えて一気に売れますので

どうしても紅白歌合戦の観覧チケットを購入したい人は

こうゆうところをチェックしてると手にすることが出来ますよ。

 

紅白歌合戦の観覧チケットの裏ワザでした。

 

 
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by azcxnbgxf | 2013-12-10 21:10
ブラジルW杯 抽選結果は? チケットの抽選の裏ワザ

 

あと数時間でブラジルのワールドカップ2014の抽選が始まりますね。

すでに僕は、どきどきしてとても楽しみです!!

 

コンフェデではボロボロだった日本代表も先日のヨーロッパ遠征で

欧州各国には鮮烈なイメージを植えつけたみたいで日本代表を警戒する

コメントがここにきてメディアを駆け巡っています

 

※日本代表への警戒注意報

イングランド「日本当たりたくない」

南米強豪国「戦いたくない」

デンマーク監督「W杯のダークホース」

 

自分が思ってるより日本代表の欧州での評価がうなぎ登りのようで

ブラジルのワールドカップの抽選が俄然楽しみになってきました!

ところでワールドカップの抽選方法ってイマイチ分からないんでちょっと調べてみました。

 

スポーツナビから引用~~

すでにFIFA(国際サッカー連盟)から以下のようにポット分けが発表されている。

ポット1(シード国):
ブラジル、アルゼンチン、コロンビア、ウルグアイ、ベルギー、ドイツ、スペイン、スイス
※開催国ブラジルはA組で開幕カードを飾ることが決定済

ポット2(アフリカ、南米):
アルジェリア、カメルーン、コートジボワール、ガーナ、ナイジェリア、チリ、エクアドル

ポット3(アジア、北中米カリブ海):
オーストラリア、イラン、日本、韓国、コスタリカ、ホンジュラス、メキシコ、アメリカ

ポット4(欧州):
ボスニア・ヘルツェゴヴィナ、クロアチア、イングランド、フランス、ギリシャ、イタリア、オランダ、ポルトガル、ロシア

それぞれのポットから1カ国ずつを選び、A〜Hのグループが形成されるため、同じポット同士が対戦することはない。

また、抽選に先立ち、チーム数があふれているポット4の欧州から、ランダムに選ばれた1カ国がポット2に移動する。

 

そしてポット1の抽選でシード国がA〜Hに振り分けられた段階で、ポット2に移った欧州の1チームが、

南米のブラジル、アルゼンチン、コロンビア、ウルグアイ、いずれのグループに入るか、抽選が行われる。

少しややこしい手順だが、これは同じグループ内に欧州が3つ以上入らないように調整するためだ。

残りはポット2からポット4まで、通常の手順で抽選が行われる。

~~ここまで

 

ワールドカップの抽選方法分かりましたか?

抽選が決まってがぜん盛り上がるのがチケットの争奪戦です。

今のところ12/8からFIFAの公式サイトからブラジルのワールドカップの

チケットの抽選の受けつかが始まるようですね。

 

そこでワールドカップのチケットの裏技を一つ。

FIFAの公式スポンサーといえばVISAですね~

 

VISAのカード持ってますか?

サッカーファンならVISAのカードは必須ですよ!

 

前回の日本で行われたクラブワールドカップも当然FIFA主催ですから

VISAがスポンサーになった訳だけど通常だとプレイガイドなので先行抽選が

行われたんですけど、それに先立ってVISAカード会員には先着順でチケットが購入できたんです!

 

僕は、元々しっかりとVISA会員だったので簡単にチケットが購入出来ました。

来年のブラジルワールドカップに行きたい人にはVISAカードを作っておくと美味しい思いをすることが出来るかもしれませんよ。

JALマイルが貯まる!JMBローソンPontaクレジットカード

 

まあ、それは置いておいて今夜のブラジルW杯の抽選で日本がどの組に

なるかを楽しみにしようと思います。
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by azcxnbgxf | 2013-12-07 00:00
12/2のスマスマにレディガガがゲスト出演!内容は?

レディー・ガガが約2年ぶりにSMAP×SMAPにゲスト出演するらしく
放送日は今日、12月2日だそうです。
あれ?今日じゃん!!知ってましたか?


先日Mステに出演してたのは私は、見てたけど
相変わらずな感じでとても面白かったですね。


スマスマでも日本びいきなレディガガらしくセットも
日本の建築をバックにライブパフォーマンスをする内容みたいですよ。
まじ気になりますね。



レディガガは前回の来日でもスマスマに出演して
2回めの出演ですがスマップが好きなのかな?


そういえばレディガガって一時期スゴイ激太りで
酷かったけどすっかりダイエットに成功してスリムになって
超驚きました。


優香さんなんかもダイエットに成功した
グリーンスムージーダイエットで痩せたみたいですよ。


やっぱり野菜や果物ってダイエットに効果があるんですね。
最近では漫画家の浜田ブリトニーが


野菜の酵素液ダイエットでモデル体型になったのが
ニュースになってたけどちゃんとダイエットすればあそこまでなれるんですね。

お腹が減らない!? 酵素液-10kダイエット


話しが脱線してしまったけど今晩のスマスマのゲストの
レディガガは見逃さないようにビデオ撮ろうと思うんです。

とっても楽しみです。(^^)
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by azcxnbgxf | 2013-12-02 17:38